Auteur/autrice : Oriane Hemery

Le mythe que tu dois absolument déconstruire avant de avant de changer de job 🫨

Tu auras beau faire mille plans sur la comète, tu ne sauras pas si ce job est fait pour toi tant que tu n’y es pas.

C’est comme sauter en parachute sans jamais avoir essayé :
Tu peux regarder toutes les vidéos YouTube, lire tous les forums, écouter les conseils de ceux qui ont sauté. Mais tant que tu ne seras pas dans cet avion, adrénaline au max et le vide à perte de vue, tu ne sauras pas ce que tu ressens vraiment.

Je sais, tu as peur de te tromper alors tu aimerais pouvoir tout contrôler et maîtriser à l’avance.

Même si c’est impossible, tu peux quand même préparer le terrain :

🔎 Profite des entretiens pour poser toutes les questions sur ce qui se cache vraiment derrière la fiche de poste (responsabilités, perspectives d’évolution, environnement de travail…).

🗣 Contacte des personnes dans la boîte ou dans le secteur pour avoir différents retours (pour ça, merci LinkedIn c’est trop pratique).

📊 Regarde sur Glassdoor pour te faire une idée de l’ambiance et de la culture d’entreprise.

Sauter le pas et réaliser que ce boulot n’est finalement pas fait pour toi peut être difficile à encaisser.

Mais tu en ressors toujours grandi.e : tu as évolué, tu as appris de nouvelles choses sur cette boîte, ce poste, mais surtout sur toi et tes besoins.

C’est mille fois mieux que de stagner par peur de l’inconnu !

La bonne nouvelle c’est que tu ne peux pas non plus prévoir toutes les belles surprises qui t’attendent.
Et il y en a forcément 😉

Alors, team verre à moitié plein ou à moitié vide ici ? 😅

Le meilleur allié de ta productivité n’est pas le dernier HACK à la mode mais un truc que tu as déjà en toi que tu délaisses ⬇️

Je parle évidemment du…

🥱 SOMMEIL 🥱

Vraiment, faut arrêter avec la pression des morning routines des gens qui se lèvent à 5h pour méditer, prendre une douche froide et commencer leur journée.

Perso, je ne connais personne qui a ce genre de routine matinale.

Alors POURQUOI on nous rabâche ce truc tous les 4 matins si ce n’est pour nous faire culpabiliser de trop dormir ou pire…
De passer à côté de notre vie ?😨

J’en ai marre de cette injonction à la noix 🌰

Moi, il me faut 7h, idéalement 8h pour avoir les yeux en face des trous. Autrement dit, avoir la clarté mentale nécessaire pour attaquer ma journée avec le bon niveau d’énergie.

Le sommeil je le chéris comme la prunelle de mes yeux.
C’est ce qui soutient ma motivation, ma créativité et ma joie de vivre. ✨

Je le dis souvent à mes clients, écouter ses besoins et leur donner la priorité, c’est le meilleur moyen pour :

✅ Atteindre ses objectifs,
🏃 Tenir la distance.

Être dans le rush, ça fonctionne uniquement sur du court terme.

Parfois, on est frustrés car on a envie d’aller plus vite.
Mais si ça coince c’est qu’il y a une raison et c’est sans doute ton niveau d’énergie.

Alors, prends soin de ton sommeil et tout ce qui peut te permettre de recharger tes batteries ! 💖

P.S : Est-ce que quelqu’un ici a une routine de type “miracle morning” ? Sincèrement, je passe peut-être à côté de quelque chose donc je veux bien qu’on m’explique avec un vrai retour d’expérience. 🙏

Et like si tu vas faire un bon gros dodo ou t’accorder une sieste aujourd’hui ! You deserve it 😉

Lis ça si tu as encore passé 3h à te demander si tu avais fait le bon choix 😱

Quand on prend une grosse décision, on est parfois assaillis de milliards de questions :

😵 Par la petite voix dans notre tête,
🤷‍♂️ Par nos proches qui ont un avis sur tout.

Mais invalider tes choix ne t’aide pas à prendre de meilleures décisions.
Ca te fait juste sentir paralysé.e.

Alors, la prochaine fois que tu te mets à ressasser, deux options s’offrent à toi :

⏭ Aller au bout de ton idée.
Tu n’as pas encore vu les résultats escomptés ? Peut-être que tu n’as juste pas eu assez de temps pour tirer des conclusions, alors persévère.

🔄 Si objectivement c’est foireux, analyse rationnellement et réajuste.

J’en profite pour te rappeler que la culpabilité ou le regret n’arrangeront rien à la situation.

Alors, plutôt que de te flageller sur la place publique, ou pire, de tétaniser comme un lapin dans les phares de la voiture :

🧠 Analyse à tête reposée,
💪 Agis en conséquence,
✍ Et tire des leçons pour la prochaine fois.

Lâche un 💛 si tu as aimé ce tip pour gérer tes doutes !

LE truc à faire si tu es paumé.e dans ta vie.
Attention, ça va pas forcément te plaire…

✨L’introspection ✨

Regarder à l’intérieur de soi, c’est pas le truc le plus fun au monde. On préfère largement mater la dernière saison des Bridgerton.

Pourtant, se connaître soi-même c’est la clé pour sortir du brouillard et prendre des décisions éclairées.

Tu te sens perdu.e dans ta carrière ?
C’est le moment de réfléchir à tes valeurs profondes. 💭

Tu ne comprends pas pourquoi tu es si anxieux alors que tout va bien sur le papier ?
Plonge en toi pour identifier d’où ça vient.🔎

C’est pas un exercice facile, je le reconnais.

Mais dis-toi que c’est comme le gros ménage de printemps ou le tri de ton dressing.
C’est relou sur le coup mais ça fait du bien au mental une fois terminé !

Maintenant que tu sais que c’est nécessaire, comment faire ?

Tu peux t’y mettre seul.e en faisant du journaling par exemple. Ca t’aidera de coucher sur papier tout le brouhaha que tu as dans la tête.

Tu peux aussi être accompagné.e par un coach pour avoir un cadre, des outils, aller plus loin dans tes réflexions et surtout, te pousser dans tes retranchements.

🎁🎁🎁

Pour te remercier d’avoir lu jusqu’ici, voici en cadeau un exercice tout simple pour commencer ton introspection en 5 minutes par jour.

🌈 Les 3 kiffs et 3 gratitudes 🌈

Sur un carnet ou une note dans ton portable, prends chaque soir 5 min pour noter :

➡️ 3 choses que tu as aimées dans ta journée

➡️ 3 choses pour lesquelles tu es reconnaissant.e

Au bout de quelques semaines, tu verras naturellement ressortir tes centres d’intérêt et sources d’épanouissement.💡

📩 Si tu as des questions sur l’introspection et la “paumitude” n’hésite pas, mes MP sont ouverts ! 🤗

J’ai surmonté ma peur de l’échec et voici comment tu peux y arriver toi aussi 💪

La peur de l’échec m’a longtemps paralysée.
Et ce, pour le moindre truc qui sortait du cadre “classique”.

J’avais peur de ce que pouvaient penser mes parents, ma sœur, mes « potes » du collège…🙄

Voici ce que je me répète quand je sens une résistance à passer à l’action :

💁‍♀️ L’échec c’est subjectif :
Il n’en est un que si on arrête d’essayer. Chaque tentative, même infructueuse, est une étape vers la réussite.

😳 Tu préfères te louper en ayant essayé ou échouer à cause de ton inaction ?
Même si tu ne réussis pas immédiatement (ou pas tout court), tu apprends et tu progresses.

🤠 Ce que tu fais donne du courage aux autres.
En expérimentant des trucs, tu risques d’inciter les autres à oser à leur tour, plutôt cool non ?!

Si ce message te parle, laisse un 💛 !

P.S : je suis sûre que tu as une belle histoire à partager sur ce sujet, inspire-nous à ton tour en commentaires ✨

Mes 4 commandements pour chouchouter son équilibre pro – perso 🫶

1. Dire NON.
Ca marche pour le boulot mais aussi et surtout pour les “obligations sociales”.

C’est OK de ne pas aller à cette crémaillère si tu as besoin de faire une nuit de 10 heures pour récupérer de ta semaine.

2. Prioriser tes tâches :
A vouloir tout faire parfaitement…(Oui oui je te vois), on en oublie les vraies priorités.

Concentre-toi sur ce qui est vraiment important ET urgent, avant de passer à la suite.

3. Lâcher les écrans.
Je ne suis pas exemplaire là dessus, mais fermer son PC pour scroller 30 min sur TikTok et enchaîner sur une soirée Netflix… C’est pas tip top pour le ciboulot.

Trouve-toi des activités cools et sans écran pour vraiment déconnecter.
Moi, j’adore les mots fléchés, mais chacun son truc hein ! 😝

4. Les moments solo réguliers.

Réserver un massage californien une fois par an ne va pas résoudre tous tes maux.

En revanche, booker des moments chaque semaine juste pour toi et ton bien-être, même 20 min, ça fera toute la différence.

En suivant ces commandements, tu pourras non seulement améliorer ton efficacité au taff, mais surtout profiter de ton temps perso en déconnectant vraiment avec le reste.

Partage en commentaire tes astuces pour déconnecter ! 🙌

Partir du bureau en dernier ne sert à rien. Je t’explique pourquoi.

Il y a cette fausse idée qui traîne : Finir tard signifie que tu travailles plus ou mieux que les autres.
Spoiler alert : c’est faux. 🚫

Il est 17h, tu as finis tes tâches urgentes du jour mais tu n’oses pas fermer le PC, ça t’est déjà arrivé ?

Même si cette habitude tend à s’effacer dans certaines entreprises, je me rends compte que les vieilles habitudes sont souvent tenaces.

Alors je rappelle à tous ceux qui lisent ceci :

➡️ Travailler efficacement et finir plus tôt ne signifie pas que tu es un tire-au-flanc.
➡️ Tu peux être engagé.e dans ton boulot sans pour autant faire des heures supplémentaires tous les 4 matins.

La course à celui qui finit le plus tard est malsaine.

Elle ouvre la porte à l’épuisement et ne favorise pas la productivité.

Managers et managés : unissons-nous !

Est-ce qu’on pourrait pas trouver d’autres moyens pour valoriser l’engagement des collaborateurs que les heures passées derrière un écran ?

Je commence…
💪 la motivation
🎨 la créativité

Ce sont de bien meilleurs indicateurs, non ?!

A ton tour, qu’est-ce qu’on pourrait imaginer pour changer les choses sur le rapport temps / efficacité / engagement ? 💡

La raison n°1 pour laquelle tu n’arrives pas à quitter ton job :

Tu as l’impression de déserter.

Tu te dis : “Que vont-ils penser après toutes ces années de bons et loyaux services ? » 😥

C’est un sentiment bien connu : l’impression de « déserter » en quittant ton poste. Comme si tu abandonnais ton équipe, tes responsabilités, et parfois même tes amis.

La plupart des gens ressentent cette pression. On a intégré que quitter une entreprise, c’est un peu comme trahir ceux qui y restent.
On se voit comme l’égoïste qui laisse tomber les autres.

Mais soyons honnêtes : est-ce vraiment le cas ?

Vouloir évoluer, chercher de nouveaux défis, c’est naturel et même nécessaire.

Rester par culpabilité, ce n’est bon ni pour toi ni pour l’entreprise.
Une équipe a besoin de membres motivés, inspirés, qui veulent être là.

La redevabilité, c’est noble. Tu accordes de l’importance aux autres, à ce qu’ils ressentent et cela prouve une certaine empathie.

Pour autant, ce sentiment elle ne doit pas t’empêcher de poursuivre tes envies et de trouver un environnement où tu pourras vraiment t’épanouir.🌻

Alors, si tu te sens coincé.e, rappelle-toi que quitter un job ne fait pas de toi une mauvaise personne.

Cela montre que tu es prêt(e) à prendre des décisions courageuses pour ton avenir.

Tu as le droit de chercher ce qui est meilleur pour toi !💪

Si tu te reconnais dans ce message, laisse un ❤️ et partage ton expérience de « la désertion » en commentaires 😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

En ce vendredi, tu as sûrement besoin d’entendre ça.

Il 👏n’est 👏 pas 👏 trop 👏 tard.

Certes, on est à la moitié de l’année.

Certes, tu es loin de tes objectifs de janvier.

Ba, si ça peut te rassurer… Pareil ici ! 😅

Pour autant, est-ce que je vais tout lâcher ?

NON.

Ce n’est pas parce qu’on est pas encore arrivés à destination qu’il faut arrêter de marcher.

Le chemin est plus long, plus escarpé, plus biscornu que prévu.

Mais on peut déjà être fiers du chemin parcouru malgré les embuches,

ET

Se remotiver car il reste plus de 6 mois pour tout déchirer ! 💪

Like 💛 si tu avais besoin de lire ça aujourd’hui et commente pour la force 🔥

Si tu as l’impression de perdre ton temps, j’ai une BONNE et une MAUVAISE nouvelle pour toi.

La mauvaise ▶ ce n’est pas qu’une impression. C’est déjà le cas.

La bonne ▶ c’est que tu en as pris conscience. Le plus dur est fait.

Trop de gens se sentent désalignés mais s’entêtent dans leur situation.

N’attends pas un énième signe du destin, de l’univers, de la vie :
AGIS. MAINTENANT.

C’est un peu rude mais parfois c’est utile de se prendre une petite pichenette de réalité dans la face🙃

Ca va sûrement prendre plus de temps que tu ne l’imagines car tu vas tâtonner, te raviser etc.

MAIS tu en gagnes à prendre les choses en main et à te mettre en mouvement dès maintenant.

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Si tu veux un regard externe, une méthodo, des conseils personnalisés, envoie-moi un 🍍 et on discute en MP !

Si jamais je me fais kidnapper demain, voici 5 fun facts sur ma pomme 🍏:

1. J’ai fait 3 triathlons
(Format S – le petit), mais c’est quand même une fierté !

2. Je ne regarde quasiment jamais les infos.

3. J’adore les chiens.
Dès que j’en croise un dans la rue je fais tout pour pouvoir lui dire bonjour, ça égaie ma journée !

4. Je suis une quiche en maths.
Mais genre vraiment. 8+5 je sors ma calculette.

5. J’ai une passion étrange dans le train : manger.
Ne me lancez pas sur l’offre du wagon bar… c’est un sujet sensible. J’emporte TOUJOURS mon pique-nique.

Alors, on a des points en commun ? 🐶

Le meilleur conseil pour éviter la surcharge de travail.
Ca marche pour les salariés comme pour les freelances.

Ca n’aura échappé à personne ici, les journées ne font que 24H.

Alors si t’as TO DO s’allonge de jour en jour, que tu n’en vois pas le bout même si tu taffes comme un foufou, voici ce que tu peux faire :

✨ Déléguer la priorisation ✨

Tu sais qu’il faut prioriser mais tout te semble URGENT et IMPORTANT comment faire ?

Demande à ton/ta manager de CHOISIR pour toi les priorités.

Par exemple : J’ai les projets A,B,C,D,E à faire pour la fin de la semaine, tout est tagué comme urgent.

D’expérience, je sais que ces tâches prennent X temps donc je ne pourrai en faire que 2. Quels projets souhaites-tu que je priorise ?

La personne ne pourra pas te reprocher de ne pas avoir tout fait car vous avez validé ensemble les priorités n°1.

Tu montres aussi que tu fais preuve de lucidité ET de capacité d’anticipation >> >c’est positif ! 🤩

Au lieu de dire « oui oui je vais le faire », faire 3 nocturnes et malgré tout ne pas réussir à délivrer dans les temps.
>>> c’est déceptif 😒

Et ça marche aussi si tu es freelance.

Tu n’as peut-être pas TOUS les éléments qui permettent de prioriser correctement les livrables.

Donc, si tu es short en temps, mieux vaut miser sur la transparence et demander à ton client ce qu’il.elle souhaite recevoir en premier.

En résumé, quand cela est possible, ne prend pas TOUTE la charge mentale liée à la priorisation.

Poser les choses avec celles et ceux qui sont liés au projet permet :
– de prendre des meilleures décisions,
– de travailler plus confortablement,
– et donc de préserver ton équilibre.

Tout bénef, non ?! 😎

La croyance hyper répandue dans le monde du coaching qui m’a fait perdre 4 ans de vie.😥

J’ai longtemps cru qu’il fallait avoir les cheveux gris et 20 ans de carrière pour être une bonne coach.👵

Cette croyance a littéralement tué dans l’œuf ma vocation.

Depuis que j’ai 24 ans j’envisage cette voie.
Mais j’avais totalement écarté cette option à cause des préjugés bien ancrés du milieu :

⛔ Coach, c’est un métier de seconde partie de carrière.

⛔ Il faut avoir “roulé sa bosse” dans le monde du travail pour être pertinent.

⛔ Qui voudrait écouter les conseils d’une jeunette qui débute dans la vie active ?

Comment ai-je pu croire ça pendant si longtemps ?

Et bien, vous allez rire mais c’est principalement à cause des coachs que j’ai côtoyé dans mon job de consultante.😲

En discutant avec eux, ils ont conforté et renforcé ces idées, me décourageant ainsi d’envisager ce métier avant plusieurs décennies.

Oui oui, des personnes formées à l’écoute active, au non jugement, qui sont censées être empathiques et soutenantes…

Aujourd’hui, j’en tire deux apprentissages :

💛 Il y a certaines qualités humaines qui ne s’apprennent pas en formation.

🤷‍♀️ Coach ou pas coach, on a tous des croyances que l’on transmet, plus ou moins consciemment, aux autres.

Même si, en tant que coach, il est de notre devoir déontologique de ne pas induire ou transmettre ses propres biais et croyances.

En ayant vécu cette expérience, c’est quelque chose auquel je fais particulièrement attention aujourd’hui dans mon métier.

Quoi qu’il en soit, je suis bien contente d’avoir pu travailler sur moi ces dernières années, en thérapie et en coaching, pour dégommer ces fausses croyances et de constater chaque jour que j’ai bien fait de ne pas les écouter !💃

Le plus grand drame de notre vie d’adulte c’est qu’on n’a jamais appris à faire des choix quand on était à l’école.

🐣 A 15 ans on nous demande de choisir une spécialité.

Critère : les notes qu’on a dans chaque matière.

🐥 A 18 ans on choisit une filière pour des études supérieures.

Critère : là où il y a le plus de débouchés.

🌱 Entre 20 et et 25 ans, on entre dans la vie active.

Critère : là où ça paie pas trop mal pour rembourser notre emprunt étudiant.

Résultat :

Des milliers de personnes se réveillent un matin avec la fâcheuse impression de s’être perdus dans une voie qu’ils n’ont pas vraiment choisie.

🤯 C’est fou quand même !🤯

J’ai moi-même fait ce constat en 2019.

J’aurais bien aimé qu’on m’explique comment sortir de cette situation et trouver une voie qui me correspond vraiment, sans lâcher mon CDI du jour au lendemain.

Si c’est aussi ton cas, j’ai créé une méthode qui rassemble la crème des outils du coaching de transition pour :

👉 Faire le bilan éclairé de ta situation professionnelle.

👉 Comprendre les blocages qui te retiennent.

👉 Reprendre confiance en toi, tes compétences, tes talents uniques.

👉 Tracer un plan de carrière réaliste, motivant et aligné avec tes valeurs profondes.

Le tout, en y passant 15 minutes par jour.

Si ça fait longtemps que tu veux du changement dans ta carrière mais que tu trouves toujours une excuse pour repousser, c’est le moment où jamais car :

🤑 Le guide d’auto-coaching est à moitié prix cette semaine.

🎁 Je t’offre une séance de coaching en 1:1 avec moi pour débriefer et aller encore plus loin dans tes transformations.
(plus que 8 places disponibles).

N’attends plus et investit dans ton avenir avec une méthode éprouvée et sans bullshit.

Se plaindre de ton job ne changera rien à ta situation.
Mais avec la bonne méthode tu peux comprendre ce qui bloque et agir pour que ça change en quelques jours.

Il est temps d’arrêter de se voiler la face.

Je vois TROP de salariés blasés par leur taf.
Quelques semaines, ça peut arriver, mais quand c’est régulier et que la situation empire… Pourquoi s’infliger ça ?!

🧠 Tu as fait +/- 5 ans d’études avec l’espoir de trouver un chouette job à la sortie.

🧠 Tu as toujours été drivé par l’envie d’apprendre, de progresser et d’être entouré par des personnes inspirantes.

Et aujourd’hui, tu en es où ?

🤓 Est-ce que tu parles avec passion de ton job ?

🕺 Est-ce que tu te lèves souvent avec plaisir le matin ?

💫 Est-ce qu’au travail, tu entres régulièrement dans un état de flow ?

Si ce n’est pas le cas, j’ai 3 bonnes nouvelles pour toi :

🤓 Ce n’est pas une fatalité.
Le changement ne tient qu’à une décision de ta part.

📝 Je te partage la méthode pour sortir de cette situation en moins de 15 min / jour.

🎁 Cette méthode est à -50% jusqu’à la fin de la semaine.

🎉 Grande nouvelle ! Je suis ravie de vous annoncer la sortie de mon guide d’auto-coaching : « Ciao Procrastination » !

Et pour fêter ce lancement, il est maintenant en promotion, passant de 79€ à 39€ pour une durée très limitée —> jusqu’au 30 juin uniquement.

Si ça fait un moment que tu veux reprendre en main ta carrière mais que tu trouves toujours de “bonnes excuses”…
C’est le moment d’économiser 40€ et de passer enfin à l’action !🔥

Une bonne nouvelle n’arrivant jamais seule, je vais offrir quelque chose de très spécial aux 10 premiers chanceux à acquérir le guide :

J’offre une séance de coaching débrief de leurs exercices en 1:1 avec moi (valeur 60€).

Autant dire que si tu te dépêches, ton investissement sera vite rentabilisé 😉

J’ai mis tout mon cœur et mon expertise dans ce guide d’auto-coaching spécial carrière.

🌟 C’est une pépite.🌟

Je suis convaincue que c’est le meilleur choix pour tacler ta flemme, faire le diagnostic de ta carrière et créer un vrai projet professionnel avec lequel tu seras 100% aligné.

Si tu veux arrêter de subir ton job et transformer ta carrière, c’est maintenant.

https://www.ananasprod.fr/ciao-procrastination

Je teste un nouveau truc et pour l’instant c’est assez spectaculaire ✨
(petit post build in public)

Depuis 2 semaines, j’écris mes posts en lot.

C’est comme le 🍪 batch cooking 🍪 mais pour l’écriture !

Avant, ma TO DO c’était : un truc par ci, un coaching par là, un autre truc rien à voir…

Switcher d’une activité à l’autre, c’est une grosse gymnastique du cerveau.

Alors j’ai voulu tester ce conseil que je voyais souvent passer chez d’autres créateurs de contenus.

Pour une raison étrange, j’étais persuadée que je n’allais pas y arriver. Finalement, c’est beaucoup plus facile que je ne l’imaginais.

Je n’en suis pas à faire 1 post en 10 min loin de là, malheureux !

C’est plutôt 1 journée quasiment entièrement dédiée à la création de contenus.

MAIS, au moins ça me permet de tenir la cadence d’un post par jour du lundi au vendredi.

Ce qui a changé avec cette technique :

🤗 J’aborde la création de contenus avec plus de facilité et d’envie. Je sais que ça va être ma journée créative.

💡 Je n’ai plus cette épée de Damoclès le reste de la semaine car je sais que tout est programmé à l’avance.
Et qui dit + de tranquillité d’esprit, dit + d’idées !

Ce constat m’amène à réfléchir à comment optimiser mon organisation le reste du temps.
Je reviens vers vous quand j’aurai testé de nouvelles techniques ! 😎

N’hésite-pas à m’envoyer de la force si tu kiffes mon contenu 💛

P.S : tu peux aussi partager en commentaire les tips d’organisation sous-côtés qui mériteraient d’être testés !

Dans 12 heures, le prix de mon guide d’auto-coaching « Ciao Procrastination » repasse à 79€ (au lieu de 39€ aujourd’hui).

Ce dimanche soir à 23h59, c’est ciao promotion de lancement !👋

La raison est simple, ce ebook contient une méthode ultra efficace pour :

▶ Faire le bilan de ta situation pro sans t’éparpiller.

▶ Comprendre tes blocages qui t’empêchent d’avancer.

▶ Reprendre confiance en toi et tes ressources.

▶ Et dessiner ton nouveau projet d’évolution professionnelle.

Si tu t’y mets sérieusement, c’est l’équivalent de 3 mois de travail avec moi pour le prix d’une seule séance de coaching.

👉 Attention, cette augmentation de prix est définitive. C’est ta dernière chance de bénéficier du guide d’auto-coaching à moitié prix.

🎁 Autre avantage pour toi : en achetant ce ebook aujourd’hui, tu as la garantie de bénéficier des nouvelles versions GRATUITEMENT.

Donc non seulement tu profites de la méga promo de lancement, mais tu t’assures aussi d’avoir les nouvelles versions sans dépenser un centime de plus.

Ce soir, à minuit, le changement sera effectif.

Si tu hésitais jusqu’à maintenant, c’est le moment de franchir le pas.

Ne manque pas cette opportunité unique de transformer ta carrière avec « Ciao Procrastination » pour seulement 39€.

👉 Télécharge ton guide avant qu’il ne soit trop tard
https://www.ananasprod.com/ciao-procrastination

4 bonnes raisons de rester dans ce job moisi :
(la dernière va te surprendre)😅

Passe les slides pour les découvrir !

Et si tu veux sortir de là malgré toutes ces TRES bonnes raisons parce que procrastiner ça va bien 5 minutes….

J’ai créé une méthode clé en main pour faire le bilan de ta carrière et créer un plan de bataille pour aller vers ton prochain projet pro en seulement 15 minutes par jour.

C’est un guide d’auto-coaching qui rassemble toutes les pépites du coaching de transition pour le prix d’une seule séance de coaching.

Il reste moins de 48 heures pour le choper à moitié prix ici : https://www.ananasprod.com/ciao-procrastination

C’est maintenant ou jaja 😉

Tous les feux sont au vert pour bouger mais tu continues de tourner en rond dans l’open-space ?

🔹Tu as écouté tous les podcasts sur le sujet,

🔹Ta parlé de ton idée à tes gars sûrs : partenaire de vie, bestou…

🔹Tu passes ton temps libre à faire des recherches, à rêver devant ceux qui ont osé…

Pourtant, je parie que tu en es toujours au même point qu’il y a quelques mois.

Alors que si :

🟢 Tu faisais une vraie introspection pour comprendre tes blocages,

🟢 Tu avais un plan de bataille concret pour aller vers ce projet qui te trotte dans la tête,

Tu pourrais passer les 6 prochains mois à kiffer tes semaines et te lever ultra déter pour aller bosser chaque matin !🔥

La bonne nouvelle c’est que tu n’es pas obligé de galérer encore des mois.

⏩ Je te dévoile une méthode concrète pour passer de l’idée à la concrétisation en 15 minutes par jour avec le guide d’auto-coaching pour salariés débordés.

Si tu veux concrétiser tes envies de changement, c’est juste ici : https://www.ananasprod.com/ciao-procrastination

P.S : le guide d’auto-coaching est à moitié prix pour 3 jours encore, après c’est finito !👋

Ne fais pas cette erreur en partant en vacances…
🏖️

Penser que les tapas, le repos et le rosé feront disparaître tes problèmes de boulot. 🥸

Au mieux tu vas juste les oublier un instant.

Mais si tu as un problème :

➡️ avec le sens de tes missions

➡️ avec ton environnement de travail

➡️ avec ta/ton manager

➡️avec ta charge de travail
…

Ce ne sont pas tes congés qui vont résoudre ça.
Sorry 😬

En revanche :

✅ Prendre de la hauteur sur ta situation

✅ Identifier ce qui va ET ce qui coince

✅ Mettre la lumière sur tes valeurs et besoins prioritaires

✅ Faire l’état des lieux de tes ressources et blocages

✅ Créer un plan de bataille pour changer la situation avant que ça ne dégénère complètement,

Ca, ça marche (véridique !)

C’est ce que je te propose de faire en 15 minutes par jour grâce au Guide d’auto-coaching : Ciao procrastination !🔥

➡️ Il est à 39€ jusqu’à dimanche.
Il repasse ensuite à 79€.

🎁 Bonus 1 : Une séance de coaching débrief des exercices d’une valeur de 60€.
(Offre valable uniquement pour les 10 premiers chanceux à acquérir le guide).

🎁 Bonus 2 : Hotline : “Help Oriane !”
En cas de blocage ou question, je te réponds sous 48h.

🎁 Bonus 3 : nouvelles versions du guide GRATUITEMENT et à vie.

Récupère ton guide ici : https://lnkd.in/gRGEz5qn

P.S : L’avantage du guide, c’est que tu peux même faire ton auto-coaching au bord de la piscine ! 😎🐶

Après la prépa lettres, j’étais dégoûtée de la lecture.

Aujourd’hui, je lis tous les jours. Voici ce qui a changé :

En 2 ans d’hypokhâgne puis khâgne, j’en ai bouffé du bouquin.

Dans TOUTES les matières, il y avait une dizaine de livres à lire en 2 à 3 mois.

En littérature (évidemment) mais aussi en histoire, en géo, en anglais, en espagnol, en philo et en option.
Pour ma part, je vous le donne en mille : lettres modernes ! 🥁

Je vous laisse faire le calcul, mais en gros ça donnait ça :

📖 😲 📖 Pluie de bouquiiiiiins 📖 😲 📖

Au-delà de la quantité de livres, c’est surtout mon rapport à la lecture qui a changé en prépa.

Je ne lisais plus pour le plaisir, mais pour RETENIR, ANALYSER et RESTITUER.

Je ne lisais jamais sans un PC ou une fiche bristol à portée de main.

Après 2 années aussi stimulantes qu’éprouvantes, mon cerveau a dit stop.
Je ne pouvais plus ouvrir un livre.

Voici comment je me suis remise à la lecture :

1° Lire des navets

J’ai passé du temps à me prendre la tête sur les classiques.
Aujourd’hui, je n’ai plus de complexe à choisir des lectures dites “faciles” : romans de gare, sagas à succès… Si l’intrigue me plaît, j’y vais !

2° Emprunter les livres que mes amis ont adorés

Leur teasing = la meilleure pub. Je sais que je ne serai pas déçue.

3° Varier les plaisirs

Romans, magazine, BD ou livre de dev perso… Je m’assure d’avoir toujours plusieurs options sur ma table de chevet (ou dans ma liseuse).
Ainsi, j’alterne en fonction de mon humeur et de mon niveau de concentration du jour.

Je suis curieuse de savoir : c’est quoi ton rapport à la lecture ? 🤓
Et comment il a évolué avec le temps ?

On l’oublie trop souvent, la réussite ne dépend que d’une seule chose :

Connaître la différence entre un rêve et un projet.

Des rêves on en a tous les jours.

🌟 Ceux eux qui surgissent en regardant des films, des documentaires…
(ou des stories insta)

🌟 Ceux qui nous nous maintiennent éveillés la nuit, quand on rejoue le fil de notre vie en regardant le plafond.

🌟 Ceux qui nous apparaissent en discutant avec des personnes inspirantes.

A ce stade, ce sont des idées réjouissantes. Rien de plus.

Pour faire passer une idée du monde des pensées au monde tangible il faut une chose.

📅 Une deadline ✍️

Rêver sans se fixer d’horizon temporel, c’est comme espérer que ton jardin fleurisse au printemps alors que tu n’as planté aucune graine.

La deadline, c’est la graine. Plante-la sans attendre.

Car tout rêve a besoin de temps, de soin et d’actions cumulées pour arriver à germer.

⛈️ Peut-être que des intempéries viendront bousculer tes plans.

⌚ Peut-être que la graine mettra plus de temps à pousser que tu ne l’avais anticipé.

Mais en attendant, planter cette graine, cette deadline, reste le meilleur moyen de concrétiser tes rêves.

Alors, est-ce que tu as des rêves qui trainent et qui auraient bien besoin d’une petite deadline pour avancer ? 😉🐾

Je suis introvertie.

Pourtant, j’ai organisé 4 apéros avec des inconnus.

Cela me demande un effort considérable de parler à des gens que je ne connais pas.

Que ce soit :
• En soirée,
• Dans la file d’attente de la boulangerie,
• Dans des événements professionnels ou networking.

Et pourtant, il y a 2 mois, j’ai fait le choix de vivre en communauté.

J’ai récemment quitté Paris pour être nomade à temps plein.

Pour me loger, je regarde les annonces de coliving.
Ce sont des logements disponibles à la location pour quelques semaines.

Ils réunissent généralement d’autres nomades : étudiants, télétravailleurs, artistes et entrepreneurs.

En arrivant dans mon coliving à Turin, j’ai appris à vivre avec des personnes très différentes et surtout très indépendantes.

L’esprit de communauté, les échanges… N’étaient pas au programme.
L’ambiance était froide. Les gens se disaient à peine bonjour.

Alors, j’ai pris mon courage à deux mains et j’ai organisé des apéros.

Je ne vous cache pas que c’était laborieux au départ 😅

Finalement, c’est ce qui a permis :
• De réchauffer l’ambiance générale,
• D’en apprendre plus sur les autres, leurs parcours, leur culture.
• De lancer le mouvement pour l’organisation d’autres événements !

Hier soir, un des colocs m’a remerciée chaleureusement d’avoir organisé ces “aperitivos” entre colocs.
J’étais touchée 🥹

J’en tire plusieurs conclusions :

👐 L’humain est un animal social et ne demande qu’à échanger avec d’autres.

👣 Si tu fais le premier pas, le reste suivra.

🫶 On nous apprend à nous méfier des autres, alors qu’on obtient tellement plus en étant confiants et optimistes.

Et toi, plutôt team je prends les choses en main ou j’attends dans mon coin ?

hashtag#ChallengeExplorateur
Crédit photo : @iamchang

C’est une bonne situation ça, coach ?

Les “pour” et les “contre”, 2 ans après ma certif 👀

Ce que je n’aime pas :

❌ “Coach” c’est tellement galvaudé que je dois expliquer ce que c’est H24.
❌ C’est un milieu avec plein de gens mauvais, ça dessert la profession.
❌ Être à son compte c’est les montagnes russes émotionnelles.

Ce que j’adore :

✅ J’ai 1000 métiers 1.
✅ Je choisis avec qui je bosse.
✅ Je n’aurais jamais fini d’apprendre ce métier.

BONUS : en devenant coach, j’ai découvert ma zone de génie.
Et ça c’est vreuuument 🤩🤩🤩

Aucun métier n’est parfait.
(D’ailleurs la perfection c’est subjectif mais on en reparlera…)

Mais ça vaut le coup d’explorer ailleurs quand on se sent pas à sa place.

La seule mauvaise situation est celle où tu stagnes.
T’en penses quoi ?

Viens on en discute en MP ou en commentaire 🤗