Comment j’ai envoyé valser ma sempiternelle déprime saisonnière ?
Et les étapes à suivre si tu veux faire pareil 🔽
J’ai passé 30 ans de ma vie à détester le mois de novembre.
Mais cette année ça va. Peut-être parce que…
🌊Je vois la mer tous les jours,
☀️Je suis en vêtements d’été,
🥹 Et il fait nuit à 19h30.
Si je suis en train de kiffer ma vie au Maroc ce mois-ci c’est grâce à ce tout ce que j’ai mis en place les mois derniers.
Notamment :
➡️ Définir ma vision et mes objectifs dans tous les domaines de ma vie,
➡️ Agir chaque jour pour me rapprocher de mes objectifs (la fameuse stratégie des petits pas)
➡️ Demander de l’aide et me faire accompagner quand c’est nécessaire,
➡️ Travailler mon mental et ma résilience.
Bref, il n’y a pas de formule magique.
Mais c’est✨ POSSIBLE ✨ ! J’en suis la première preuve.
Si toi aussi tu rêves de passer le prochain mois de novembre au soleil, ajoute-moi et je t’explique en MP comment tu peux transformer ton rêve en projet et comment concrétiser ton projet en plan d’actions réaliste.
Et sinon toi, tu fais quoi pour botter le 🍑 à la déprime saisonnière ?