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On a envie de sortir du lot mais on continue de faire comme tout le monde.

Qu’est-ce qui explique qu’on ressent toujours une résistance interne face au changement, même quand on a une envie d’autre chose ?

Ce paradoxe est en fait assez naturel car le cerveau interprète le changement et l’inconnu comme dangereux.

Maintenant qu’on sait ça, on a deux options :

🦀 Ecouter cette résistance naturelle à l’inconnu et continuer à nager près du bord.

🐳 Tenter d’aller là où on n’a pas pied, là où c’est plus inconfortable.

Certes, la deuxième option est plus effrayante.

Mais les trésors se trouvent au fond de la mer, pas au bord là où tout le monde a déjà nagé avant toi. ✨

Alors, t’es plutôt team 🦀 ou 🐳 aujourd’hui ?

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hashtag#saleslabchallenge

Crédit photo : Lino Thaesler

3 bonnes raisons d’investir sur toi dès maintenant :

1 – Surfer sur la motivation de la rentrée :

Même si tu n’as pas acheté de nouveau cartable, la rentrée marque un renouveau, le début une nouvelle saison.

Ce serait dommage de passer à côté de ce coup de pouce du calendrier pour prendre de la hauteur sur ta carrière et définir tes objectifs pour les mois à venir.

2 – Anticiper le “down” de l’hiver et finir l’année en beauté :

Dans 2 mois, il fera nuit quand tu sortiras du boulot et tu auras perdu ton énergie post vacances d’été.😩

Alors qu’aujourd’hui, tu n’as pas encore la tête totalement dans le guidon, c’est le bon moment pour définir ta vision et préparer ton plan d’actions pour cette dernière ligne droite de 2023.

3 – Le programme “30 jours pour reprendre en main sa carrière” est en promo !

Entre les verres vue sur mer et la régul’ des impôts, pas toujours facile de joindre les deux bouts.

C’est pourquoi, j’ai prolongé la promo de -40% jusqu’à ce week-end pour te permettre d’investir sur toi sans attendre.

(Lien d’inscription et code promo dans le premier commentaire).

Le programme commence ce dimanche soir 10 septembre avec la soirée de lancement qui s’annonce pépite ! ✨

Dès lundi prochain, c’est le grand départ pour 30 jours de vidéos, exercices pratiques et soutien indéfectible de ma part pour t’aider à y voir plus clair dans tes objectifs professionnels, dégommer tes blocages et passer à l’action.

Ne rate pas cette opportunité, on sera en très petit groupe, c’est l’occasion d’avoir du coaching individuel au prix du coaching de groupe.😉

🔥 Du bore-out à la renaissance, voici l’histoire de mon client, ce phoenix !

L’accompagnement a démarré en novembre 2023. Appelons le Antoine.

😫 Antoine était littéralement au bout du roul’ :

– Ennui mortel dans un job alimentaire
– Un sommeil en dents de scie
– Abandon de 2 formations qu’il suivait en parallèle de son job
– Plus la force de faire ses activités plaisir : la musique, le sport…

Comment est-on passés de la paralysie à la joie retrouvée ?

Avec l’identification de 2 principaux blocages : son job et sa peur de l’échec.

A sa demande, on a donc travaillé sur :
✅ La négociation d’une rupture conventionnelle qui lui a permis de quitter son job fin décembre.

🙈 Son rapport à l’échec et au regard des autres.

On s’est revus en début d’année. Antoine pétait la forme et fourmillait d’idées.

Il m’a dit une phrase que je n’oublierai jamais :
✨ “J’ai l’impression d’être un phœnix, je renais de mes cendres.” ✨

Quelle transformation !🔥

Moralité : il y a des solutions même dans les situations qui te semblent sans issue aujourd’hui.

👉 Cette solution elle est en toi, mais tellement enfouie que tu n’y as pas accès aujourd’hui.

Le coaching de transitions est une méthode basée sur le questionnement puissant te permettant d’accéder à tes propres ressources pour imaginer des solutions qui fonctionnent pour toi.

Si, comme Antoine, tu te sens bloqué.e dans ton job, que tu aspires à utiliser tes talents ailleurs ou dans un projet qui te motive vraiment, je t’offre une séance de coaching 🎁 pour identifier ce qui te freine et explorer les pistes d’actions à mettre en place (lien en bio et en commentaire).

Et si tu connais quelqu’un de bloqué professionnellement, donne-lui un coup de pouce en lui partageant cette histoire pour l’inspirer à passer du mode paralysie au mode “phœnix” cette année.💥

La différence entre un rêve et un objectif, c’est déjà de s’autoriser à le réaliser.

Il n’y a pas de meilleur moment que MAINTENANT pour avancer sur tes projets.

C’est pourquoi je te donne 3 conseils pour ENFIN concrétiser tes objectifs cette année ⬇️

J’aurais dû comprendre plus vite mais je suis tombée dans le panneau naïvement.

Le mois dernier, j’ai chopé un gros virus. C’était la première fois que j’étais malade depuis le lancement de mon entreprise.

Ca a commencé vendredi soir et ne s’est pas arrangé pendant le week-end. Mais le week-end, c’est OK d’être diminuée et de ne rien faire. 🛌

Sauf que lundi arrive et je suis toujours aussi mal, voire pire.

Me voilà donc à essayer de travailler depuis mon lit avec un mal de crâne à se le fracasser contre un mur.

Quelle joyeuse bonne idée !🤡

Je décale mes RDV de ce début de semaine à jeudi et vendredi. (Je serai bien remise d’ici-là…).
Tu t’en doutes, je n’arrive à rien, je lutte vainement devant mon PC entre deux siestes.

Après 3 jours, je finis par me rendre à l’évidence et décide d’annuler tous mes rendez-vous de la semaine.
J’accepte que ce sera une semaine “blanche”. Une semaine sans rien qui avance.

J’ai commencé à aller mieux quelques heures plus tard.

Coïncidence ?

En cette période automnale où l’on tombe plus souvent malade, je te livre 3 rappels importants que j’ai appris à mes dépens en cette semaine de repos forcé :

1 – On peut faire beaucoup de choses grâce au mental mais combattre un virus, non.

2 – Quand le corps dit stop, ça ne sert à rien de l’ignorer, il aura toujours le dernier mot.

3 – Le corps est souvent le haut parleur d’une surcharge mentale négligée.

Tu penses à d’autres choses qu’on a tendance à oublier ? 😏

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hashtag#tetedansleguidon hashtag#surcharge hashtag#corps hashtag#mental hashtag#surmenage hashtag#maladie

Faut-il être un connard pour avoir confiance en soi ? 🤔

Un client m’a confié que ce qui le bloquait vraiment pour passer à l’action était la peur d’être un “immense connard”.

Autrement dit, gagner en confiance était insurmontable car associé à une dissonance de valeurs. Comme si son identité même l’empêchait d’avoir confiance et de passer à l’action.

Ca m’a fait réfléchir.

Si nous sommes beaucoup à rechercher la confiance en nous, encore faut-il se détacher de la croyance selon laquelle la confiance est synonyme d’arrogance, d’orgueil voire de mépris et de méchanceté.

Or, nos croyances sont le reflet de notre réalité.

Si je m’évertue à penser que tous les gens qui ont confiance en eux sont arrogants et “se la pètent”, comment puis-je avoir confiance en moi et par extension, faire des choses audacieuses ?

Certes, si tu te poses 5 secondes, tu vas vite trouver des exemples de personnes qui “puent la confiance” et l’utilisent à mauvais escient. Pour écraser les autres, se sentir supérieur, être dédaigneux et j’en passe.

Mais il existe des milliers de contre exemples !

Sur les réseaux, je suis beaucoup de créateurs qui m’inspirent et dégagent une forme de confiance.

Que ce soit feint le temps d’une vidéo ou incarné au quotidien, ils ont osé.
Et ce, pour une bonne raison : partager une émotion, présenter leur art, faire rire ou instruire par exemple.

La confiance n’est pas l’apanage des connards.
Elle est chaque jour mobilisée par des super personnes et heureusement car le monde serait bien triste sans elles.💖

Enfin, je suis persuadée que la confiance est une compétence qui se travaille.

Alors à mon échelle, je rassemble mon courage pour publier ces quelques lignes en espérant qu’elles résonnent pour toi.

Si ça t’intéresse, retrouve en commentaire les créateurs qui m’inspirent par leur audace. 👇

Et partage-moi tes mentors et créateurs qui t’incitent à passer à l’action ! 🌟

Tu perds ton temps à cause de cette croyance :

La méritocratie en entreprise, ça n’existe pas.

❌ Ta boss ne finira pas par t’augmenter comme par magie parce que tu travailles bien, si tu ne demandes pas.

❌ Tu ne seras jamais plus payé.e que ton collègue qui gère moins de projets si tu ne valorises pas ton travail en le rappelant régulièrement à la mémoire de ceux qui évaluent tes performances.

En entreprise, on valorise ce qui est vu, pas ce qui est fait.
C’est la règle du jeu.

Peut-être que ça te soûle.

Peut-être que tu ne veux plus jouer selon ces règles du jeu car cela ne te correspond pas moralement.

Si c’est le cas, peut-être que tu es fait.e pour travailler selon tes propres règles.

Peut-être que tu est fait.e pour devenir indépendant.e.

Perso, j’ai fait mon choix 😉
A bon entendeur !

La face cachée des TO DO lists et comment éviter de tomber dans le panneau ⏬

J’adooore les TO DO. 😍
J’en noircis mes carnets et j’use mes stabilos jusqu’à les faire pelucher.
Je n’ose même pas te parler de ma passion pour les post-it… 🙈

MAIS…

Derrière le côté “boss de l’organisation” se cache une part d’ombre :

✨🌈 La procrastination active 🌈✨

Sois honnête avec toi-même :

▶ Ca t’est déjà arrivé de passer des heures à planifier mais ne jamais exécuter ?

▶ Est-ce qu’il t’arrives de faire un max de recherches avant d’agir et finalement… Tu n’as plus le temps ou l’énergie pour passer à l’action ?

Si tu as répondu oui à l’une de ces questions, tu es sans doute en train d’éviter le passage à l’action par une surdose de préparation.

C’est hyper sournois.

Tu n’as pas l’impression de glander puisque tu charbonnes avec tes listes, tes tableaux et tes post-it.

Mais si tu passes la majorité de ton temps disponible à planifier plutôt qu’agir, avoue qu’il y a un petit (voire gros) problème. 😶

▶ 3 tips pour ne pas tomber dans le gouffre de la surplanification👌:

⏱Bloque des temps de prépa ET des temps d’action

Par ex : si tu as 1h pour postuler à une offre, prends 10 min pour mettre à jour ton CV, 40 min pour faire ta lettre de motiv et 10 min pour l’envoyer (avec la PJ 😜).

🗓 Fixe-toi des deadlines réalistes :

Se donner un jour et un horaire précis pour finir une tâche maximisera tes chances d’aller au bout.

🤝 Engage-toi auprès de quelqu’un qui te relancera

Demande de l’aide. Parle de ton projet, partage ta deadline à ton BFF (ou à ta coach 😉). C’est le meilleur moyen d’arrêter de tourner en rond et d’enfin finir ce que tu commences.

Alors, tu connaissais ce phénomène de procrastination active ? 🤓

T’es pas une flipette, c’est juste ton cerveau qui ne sait pas gérer la nouveauté.

En tant qu’êtres humains, notre environnement a évolué tellement vite que notre cerveau n’a pas eu le temps de s’adapter.

Notre cerveau est encore programmé pour interpréter le moindre changement comme un danger.

C’était utile quand il s’agissait de ne pas bouffer la nouvelle plante avec des jolies couleurs… 🍄
Ca l’est un peu moins aujourd’hui.

C’est pour ça qu’il est si difficile de sortir d’une situation pro ou perso qui ne nous convient pas.

🤨 On sait ce qu’on perd, pas ce qui nous attend.

🤯 On imagine les scénarios catastrophes avant les scénarios optimistes.

😬 On se dit qu’il y a pire ailleurs, alors on minimise sa propre douleur.

Repousser à plus tard ne baissera pas ton niveau de peur.

Même en te préparant au max, tu sentiras toujours une de résistance au changement.
C’est normal. Le cerveau est câblé comme ça.

C’est pourquoi, en coaching on fait de la “musculation du mental”.

🏋️‍♀️ J’entraîne mes clients à s’habituer au changement, une action après l’autre.

🏋️‍♀️J’aide mes coachés à identifier et à comprendre leurs résistances internes.

🏋️‍♀️Ensuite, on les questionne et on trouve une réponse adaptée.

Je suis sympa, je profite de ce post pour te partager quelques actions toutes simples pour muscler ton cerveau et rendre le changement moins flippant :

🛣️ Prendre un chemin différent pour rentrer chez toi,

🍕 Commander un nouveau plat dans ton restaurant préféré,

🪂 Tester un nouveau sport ou une nouvelle activité (au hasard le parachutisme ou le crochet…)

Bonus : le changement est ultra bénéfique pour la créativité, alors go go go se muscler le ciboulot ! 🧠💪

Bosser les soirs et week-end te faire perdre des années de vie.

Si tu as l’impression de prendre de l’avance ou de rattraper ton retard, déso mais tu te mets le doigt dans l’oeil.

Dans chaque boulot il y a des coups de bourre, des charrettes, appelle-les comme tu veux.
Certes, ça arrive.

Mais lorsque tu fais des nocturnes régulièrement, cela indique à ton inconscient que cette plage horaire est une option (et non une exception).

Quand ça devient régulier tu peux être sûr.e que :

😪 Tu seras moins efficace en journée car tu sais que tu peux rattraper ce temps le soir.

🛏 Tu renonces à une énième bonne nuit de sommeil car tu vas être derrière ton écran jusqu’à tard.

🍔 Tu bousilles ta santé en mangeant sur le pouce et souvent des plats industriels.

Alors, pose-toi la question : est-ce que ça vaut vraiment le coup ?

Pour ma part, voici des techniques que j’utilise pour éviter d’ancrer cette mauvaise habitude :

⏰ Si je ne le fais pas maintenant, quand est-ce que ce sera le bon moment ?
Et je bloque un créneau dédié dans mon agenda.

📈 Surestimer le temps que va me prendre chaque action.
Je sais que j’ai une fâcheuse tendance à sous-estimer le temps de chaque tâche alors en prenant le contre pied, j’évite de trop remplir mes TO DO.

Et toi, quels sont tes tips pour éviter de finir sur les rotules ?

En tant qu’aînée de ma fratrie, j’ai pris l’habitude de ne me fier qu’à moi-même et de cultiver l’excellence dans tout ce que j’entreprends.

Ca m’a posé problème quand j’ai commencé à manager des juniors.
Accepter que les choses soient faites différemment que si je les avais faites moi-même… Aïe aïe aïe, malheur ! 😱

Quand j’ai cherché à me réorienter, j’étais persuadée que je pouvais me débrouiller seule.

J’avais d’ailleurs un plan d’action aux petits oignons :

📖 Bouquins sur l’ikigaï
🎧 Podcasts de développement personnel
✍️ Exercices de journaling…

J’avais alors 2 croyances :
➡️ Que je pouvais tout faire solo

➡️ Que j’étais la mieux placée pour résoudre mes problèmes d’alignement et de quête de sens.

Sauf que la vie est passée par là, les journées à rallonge, la perte de la déter des débuts…
Sans compter les millions de distractions à portée de main (ou de smartphone).
En bref, les mois passent et rien ne se passe. 😓

J’ai vraiment passé la seconde en me faisant accompagner.

🧠 J’ai travaillé ma vision et défini mes priorités.
💪 J’ai repris confiance en mes capacités à faire autre chose que du conseil et à monter ma propre entreprise.
💵 J’ai travaillé mon rapport à l’argent qui était la cause de beaucoup de blocages.

Aujourd’hui, ce sont des sujets que je travaille encore régulièrement car les vieux démons de la procrastination refont souvent surface.

Mais depuis que j’ai travaillé avec des coachs, j’ai développé une grande connaissance de moi et que je suis beaucoup plus efficace dans tous les projets que j’entreprends.🔥

C’est pourquoi je ne saurais que TROP te conseiller de te faire accompagner si tu veux accélérer ton projet de transition.

Je n’ai pas la prétention de penser que je peux accompagner tout le monde.

En revanche, je peux t’assurer qu’au bout de 30 minutes d’échanges, tu sauras si je suis la bonne personne pour t’épauler dans cette quête.

Réserve ton RDV de coaching gratuit et testons notre comptabilité !🙌

Quand je serai grande, je serai consultante ! 🙃

Je n’avais pas encore validé mon diplôme quand je suis entrée dans la cour des grands en décrochant un mon premier CDI à la Défense.

J’accomplissais le goal ultime de la provinciale qui arrive à Paris pour commencer sa vie de jeune cadre dynamique, un café à emporter à la main (comme dans les films). 💁‍♀️

Les premières années, c’est le kif.
Mais très vite, la lassitude se fait sentir.

J’ai du mal à me lever le matin, j’ai de moins en moins de patience avec les gens dans le métro.
Tu sais, ceux qui rentrent en mode mêlée de rugby, ceux qui ne se décalent pas pour te laisser sortir… 😤

Mes clients me soulent, mes missions m’ennuient…
Mais je m’accroche.

Je m’accroche car je me dis que ça finira bien par changer.

Je m’accroche car je sais qu’il y a bien pire et que je n’ai pas le droit de me plaindre.

Je m’accroche mais c’est de plus en plus dur…

Jusqu’à atteindre le point de non retour. 🤯

Aujourd’hui, c’est derrière moi.

Mais je n’aurais jamais pu faire ce switch de carrière sans évaluer objectivement mon épanouissement dans chacun des 4 grands piliers de la vie :

➡️ Carrière et finances
➡️ Relations et vie perso
➡️ Santé et bien être
➡️ Hobbies et passions

Pour ça, j’ai un outil que j’utilise en coaching pour faire le point objectivement sur sa vie et identifier les éléments sur lesquels bosser.

J’en parle en détails dans ma newsletter (en plus des recommandations culturelles habituelles).

Si ça t’intéresse, ajoute-moi en amie et envoie-moi ton adresse mail en en MP 📩

Tu recevras le protocole détaillé de cet outil hyper puissant pour faire le point sur ta vie et voir les potentielles dissonances.

Ca m’a beaucoup aidé, peut-être que ça t’aidera aussi ? 🤓

P.S : la photo de 2017 c’est cadeau 😅

CA Y EST, c’est le printemps !
Du passé faisons table en marbre. (Qui a la ref ? 😂)

J’adoooooore le printemps.
C’est le retour des beaux jours et des pâquerettes !🌼

Comme en début d’année, le calendrier nous offre une nouvelle chance d’appuyer sur “reset” et de repartir sur de bonnes bases.

➡ Ta super morning / night routine s’est faite la malle ?

➡ Tes résolutions ont disparu sous la neige ?

C’est l’occasion de reprendre ce qui a du sens pour toi aujourd’hui !

Pour ma part, je réactualise mon objectif des 8000 pas par jour 💪

Et toi, ça t’inspire quoi ce renouveau du printemps ?🌞

Le problème avec le coaching de transitions…

C’est qu’une fois lancé.e, tu risques vraiment de changer ta situation actuelle.

L’autre jour, une cliente m’a dit :

“Je suis allée tellement loin dans ma prise de conscience que je ne peux pas ne pas y aller.”

Pour moi, c’est juste le meilleur retour client possible !
Elle m’a contactée pour trouver le courage de changer de job et maintenant… Plus rien ne l’arrête.

Si tu te demandes à quoi t’attendre en commençant un coaching avec moi, voici un petit aperçu :

• Renouer (enfin) avec tes envies profondes, tes rêves enfouis,

• Comprendre tes modes de fonctionnement pour adapter ton plan d’action en conséquence,

• Être si motivé.e par ta vision et tes objectifs que tu auras le sentiment que rien ne peux t’arrêter :

– Ni la société
– Ni tes proches (et leurs conseils non sollicités)
– Ni ton syndrome de l’imposteur (qui se réveille dès que tu envisages un truc inédit).

Attention, le coaching a pour vocation de générer des prises de conscience fortes.

Un retour en arrière sera peut-être inenvisageable après ça. Sorry not sorry😅
Tout le monde n’est pas prêt à ça.

Mais…

Si tu as une petite intuition que c’est le bon moment et que tu as envie de faire de 2024 TON année :

Parlons-en ! Mes MP sont ouverts🤓

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Like si tu souhaites me soutenir 💛
Et partage à quelqu’un qui a besoin de ce coup de pouce ! 👍

La plus grosse erreur que les gens font quand ils ont une nouvelle idée  👇

Se précipiter.

C’est tentant de foncer tête baissée vers cette idée.
Tu as l’excitation de la nouveauté.
Ta motivation est au plus haut.

Mais quand tu sprintes, tu te fatigues plus vite.
A la première difficulté, ta motivation retombe.

Résultat : tu lâches l’affaire.😟

Tu vas même penser que ce n’était peut-être pas une si bonne idée…

2 étapes indispensables pour te pas abandonner ta prochaine idée :

➡️ Définir le WHY :

• Pourquoi c’est une bonne idée selon toi ?
• Qu’est-ce que ça va t’apporter à court, moyen et long terme ?
• Qu’est-ce que tu aimerais découvrir sur ce sujet et sur toi durant le process ?

➡️ Définir le HOW :

• Quelles sont les grandes étapes qui composent le process ?
• A quels obstacles risques-tu d’être confronté.e et comment les surmonter ?
• Quelles sont les 3 premières actions que tu peux faire dès maintenant pour te mettre sur la voie ?

Ca ne t’empêche pas de surfer sur la motivation des premiers jours.
Ca évite juste que le soufflé retombe le lendemain.

Enregistre ce post pour le retrouver à ta prochaine idée fulgurante !
Quewa ?! On peut faire ça ? 😱

✏️Petit tuto✏️
• Remonte en haut du post
• Clique sur les trois points à droite
• Puis clique sur “enregistrer”.

Et tu peux aussi liker pour me soutenir 💛

Claquer sa dem’ et lancer un “ciao les nazes !” c’est pas pour tout le monde 😅
Il y a d’autres manières d’envisager une transition pro ⬇️

Primo, évoluer dans sa carrière se fait rarement du jour au lendemain.

Deuxio, tu n’es pas obligé.e de poser ta dem pour explorer d’autres pistes :

💡Passer à temps partiel
💡Etudier les mobilités en interne
💡Ouvrir une micro-entreprise pour tester le marché
💡Demander un congé sabbatique
💡Suivre une formation en parallèle de ton job

Tous ces exemples te permettent de garder ta sécurité financière tout en précisant ton projet.

Ensuite, que tu franchisses le pas ou non, tu auras été plus loin que la plupart des gens qui restent à l’étape :

Je me plains de mon job mais je ne fais rien pour changer.

Ayant vécu l’expérience de la reconversion, je peux t’assurer que je serais encore en train de me torturer l’esprit si je ne m’étais pas faite accompagner par les bonnes personnes.

Alors si tu en as marre de tourner en rond…

Je t’aide à sortir de ton brouillard mental et à créer un plan d’actions concret pour faire ta transition en 2024.
Il suffit de réserver un créneau ici 👇

https://lnkd.in/eCSAeu57
C’est gratuit et sans engagement.
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Si tu as aimé ces tips et pour me soutenir, tu peux laisser un p’tit 💛

Trop de personnes géniales moisissent dans leur job parce qu’elles se disent :
“On sait ce qu’on perd, pas ce qu’on retrouve”.

Je ne te jette pas la pierre (…Pierre 😏).

J’étais la première à croire qu’il est plus facile de s’adapter à une situation qui se dégrade que de la quitter définitivement.

Le problème n’est pas de s’adapter.

Le problème est de devenir si résilient qu’on en oublie ce qui nous anime vraiment et on finit par se contenter de la situation.

En amour, ça ne te viendrait pas à l’idée de te “contenter” d’une personne un peu bof.
Alors pourquoi c’est OK sur le plan professionnel ?

Je te partage 2 solutions pour reprendre le pouvoir de ta carrière :

➡️ Sors la tête du guidon :

Rappelle-toi pourquoi tu es rentré.e dans cette entreprise : salaire, ambiance, équilibre pro/perso, localisation…

Tes critères et leur ordre d’importance ont peut-être évolué aujourd’hui.
Si c’est le cas, que peux-tu faire pour rétablir cet équilibre ?

➡️ Passe en mode Sherlock : mène l’enquête

Tu peux contacter absolument tout le monde grâce aux réseaux sociaux.

Tu envisages de passer à ton compte ou de changer de secteur d’activité ? Envoie un MP aux personnes qui ont un job qui t’intéresse.
Les gens adorent parler de leur métier ! 😉

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Laisse un petit 💛 et un commentaire pour que mes prochains tips carrière et motivation remontent dans ton fil d’actu !
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Le syndrome du bon élève, ce fléau qui t’empêche de passer à l’action et de vivre ta meilleure vie 😱

D’un côté, tu sais ce qui te ferait vraiment kiffer : lancer ton business, déménager dans le sud, te reconvertir…😍

Mais de l’autre, la petite voix dans ta tête te rappelle à l’ordre :
“T’as un CDI, un prêt immobilier, des proches qui comptent sur toi… Tu vas vraiment tout plaquer comme ça ? 😱 ”

Résultats :

😶‍🌫️ Tu restes bloqué.e dans une zone de confort qui devient de moins en moins confortable.

🫠 Tu passes ton temps à faire ce qu’on attend de toi mais tu ne prends jamais le temps de faire ce qui te ferait vraiment kiffer.

Et le pire dans tout ça ?

C’est que ce syndrome du bon élève est souvent encouragé par la société.
On te félicite d’être raisonnable, d’assurer tes arrières.

Alors comment s’en débarrasser ?

☑️ En réalisant que tu n’es plus à l’école.
Personne ne va te mettre une mauvaise note si tu sors des clous. Tu as le droit de tester, te planter, changer d’avis, réajuster ton projet.

☑️ En passant à l’action !
Commence petit pour ne pas paniquer.

Mais fais ce premier pas.

☕ Propose un café à la personne dont le job qui te fais rêver.

✍️ Pose ton vendredi et refais ton CV.

📆 Prends RDV avec moi et discutons de cette envie irrépressible de plaire à tout le monde qui te paralyse.
Je la connais bien, c’était ma bestou à une époque…😅

La vie est trop courte pour rester un éternel bon élève.

Ose faire ce qui te fait vraiment envie, même si ça ne rentre pas dans les cases. 🫶

Tu veux démissionner mais tu es bloqué par l’aspect financier ?
J’ai préparé un carourou just for you 😘

Tu en as marre de ton job, tu as envie d’autre chose mais tu te dis que tu ne peux pas tout quitter tant que tu n’as pas trouvé autre chose.

La démission sans rien derrière c’est un peu la kryptonite du salarié.

Elle est socialement acceptée uniquement si tu as un projet, un autre job, a minima, un ou plusieurs processus de recrutement.

Tu as des craintes certes, mais c’est surtout le reflet de celles de ton entourage :

“OK tu veux changer mais attend de trouver ailleurs avant de tout quitter” – Ton bestou

“Tu vas faire comment pour ton loyer ? ton prêt ? tes charges ?” – Ta mamie

Ces questions partent d’un bon sentiment.
Sauf que, sous couvert de bienveillance, ton entourage a planté la graine du doute en toi et cela peut avoir de lourdes répercussions :

💩 Rester bloqué.e dans un job qui ne t’apporte plus de plaisir,
😓 Développer des symptômes anxieux
😪 Accumuler une fatigue extrême
…

Alors, que dans le fond, tu sais que tu peux tenir plusieurs semaines voire plusieurs mois sans salaire.

Mais tu ne sais peut-être pas exactement combien de temps…
Et c’est là que le bât blesse.

Le meilleur moyen de sortir du flou et de se rassurer : faire le calcul

Mais genre, vraiment.

Combien de temps tu peux tenir ?
▶ Scénario 1 : confortablement
▶Scénario 2 : en faisant quelques compromis

Ca te donnera une vue REALISTE de tes dépenses par mois et s’il est vraiment envisageable de démissionner maintenant sans te mettre en galère.

Chercher un job alors que tu es en poste c’est possible, mais ça s’avère très difficile quand tu veux changer de secteur, de métier ou que tu ne sais pas quoi chercher.

Ton mental, comme ton corps, a besoin de repos pour fonctionner au max de ses capacités.

Une vraie bonne pause permet d’ouvrir la porte à de nouvelles idées et de repartir sur des bases plus saines.

Alors, arrêtons de diaboliser la démission, ça peut aussi être la solution ! 😉

—
Je suis Oriane, j’aide ceux qui en ont marre de leur job à débloquer leurs barrières mentales pour trouver un job cool, motivant et bien payé.

Suis-moi pour plus de tips carrière & transition pro✨
Et n’oublie pas le petit ❤️ pour le soutien !

Pourquoi c’est contreproductif de s’acharner
ou la métaphore des piles de la télécommande ⬇️

Ca t’est déjà arrivé de te contorsionner devant la télé le doigt appuyé comme un bourrin sur la télécommande en espérant que ça va marcher ?

Evidemment, rien ne se passe, mais pourtant, qui ne l’a jamais fait ?!🙈

C’est ce que j’appelle la métaphore de l’acharnement sur les piles de la télécommande.

On pense qu’en forçant un peu plus, un regain d’énergie surgira comme par magie.

Sauf que si les piles sont à plat, tu pourras appuyer au point de te faire mal au doigt mais il faudra tôt ou tard te faire à l’idée : tu dois les recharger.

🔋Et bien, avec notre énergie c’est pareil.

On tire sur la corde pendant des jours et des jours, on dort moins au prétexte qu’on a trop de choses à faire,

On mange pas bien parce qu’on a pas le temps de se préparer à manger,

On l’a tous fait, moi la première !🤦‍♀️

Le corps est une belle machine mais comme les autres, elle a besoin d’être rechargée de temps en temps pour bien fonctionner.

Alors,

💚 Recharge tes batteries plutôt que de t’acharner sur des piles qui fonctionne plus.

💚 Même si tu as plein de boulot, prends soin de toi et de ton sommeil,

💚 Même si tu as l’impression de prendre du retard, privilégier ton bien-être ne sera JAMAIS une perte de temps.

La prochaine fois que tu es au bout du roul…
Pense aux piles de la télécommande ! 😉

Ce qu’il faut retenir de cette vidéo, même si tu t’en carres de la famille royale :

On a beau être princesse, rien ne nous prémunit de la maladie.

Si tu apprends demain que tu es gravement malade :
➡️ Est-ce que tu resterais dans ton job actuel ?

C’est pas très joyeux je te l’accorde.

Mais ça reste un bon indicateur pour savoir s’il est temps d’arrêter les fausses excuses et avancer vers tes projets une bonne fois pour toutes.

😒 Si ton job te soule, qu’est-ce que tu attends pour changer ?

🌊 Si tu rêves de vivre près de la mer, qu’est-ce que tu fais encore dans ton 30m2 à Paris ?

N’attends pas les “surprises” du destin.
(Re)prends le pouvoir de ta vie, maintenant.

Pour ma part, après plusieurs années à cogiter sur le sujet…
Ca y est, j’ai une date pour mon grand départ de la capitale. 🎉

Je vais partager dans les prochains jours toutes les étapes vers ce grand projet.
Abonne-toi pour suivre ces aventures, ça va être cocasse !

Et n’hésite pas à lâcher un petit 💛 pour le soutien.

5 valeurs qui me drivent au quotidien et que je retrouve dans Top Chef :
(ma tête depuis que la 15ème saison a démarré 😍)

1. La passion
2. L’ambition
3. La persévérance
4. La résilience
5. La créativité

Alors les top cheffos, on en voit d’autres ?

P.S : Top cheffos…qui dit ça sérieux ?!😅

PP.S : Dis-moi ce que tu regardes et pourquoi tu kiffes ?
Assume ton petit plaisir coupable😏

Quoi on en dise, l’entrepreneuriat c’est dur 😣

C’est dur de se faire connaître dans un océan de professionnels qualifiés.

C’est dur de prendre 3h pour écrire un post et voir qu’il a fait 3 likes.

C’est dur de ne pas lâcher quand tu te compares à ceux pour qui tout semble réussir.

Pourtant, ça ne va pas m’empêcher de continuer.

L’entrepreneuriat c’est le plus grand défi de toute ma vie, je compte bien persévérer pour me prouver que j’ai eu raison d’y croire. 💪

Ce n’est pas tous les jours qu’on coche un des rêves de sa bucket list.
Ca vaut bien un petit post récap et gratitude 😍

Ca y est, je suis dans le train.
Je prends une grande inspiration…

Boom, je suis devenue digital nomade !💃🏻

J’ai lâché mon cocon parisien, mes potes, mes petites habitudes pour partir à l’aventure avec ma maison (et mon travail) sur le dos.🎒

Cette idée me brûlait de l’intérieur.

3 ans plus tard, me voilà en Italie à Turin, un cappuccino jamais trop loin.

J’avais cette intuition que c’était un mode de vie qui me correspondrait.
Aujourd’hui, je peux affirmer que c’est bien le cas ! 🙌

Quel bonheur d’assouvir sa curiosité en découvrant de nouveaux lieux chaque jour.

Quel bonheur de parler anglais et de rencontrer des personnes que je n’aurais jamais croisées autrement.

Quel bonheur de travailler selon mes envies : dans un café-librairie, sur le balcon ou dans un coworking entourée d’entrepreneurs.

C’est le moment de ressortir ma citation préférée de tous les temps :
« Tout est possible à qui ose, rêve, travaille et n’abandonne jamais » 🔥

P.S1 : Qui connaît l’auteur ?
P.S2 : Et toi, quel est le dernier rêve que tu as coché sur ta bucket list ? 🤗

🙅‍♀️ L’ERREUR à éviter pour arrêter de cogiter et ENFIN passer à l’action.

Parler de son idée… aux mauvaises personnes.

Enfant, les seules personnes qui valident ou contestent nos idées sont nos parents.
Même adulte, j’ai souvent eu ce réflexe d’évoquer mes projets et idées (les plus farfelues) à mes parents.

Spoiler alert, je l’ai parfois regretté. 🙈

D’expérience, je sais maintenant qu’il vaut mieux que j’avance dans l’ombre avant d’exposer l’idée à mes proches.

Ce n’est pas contre eux. (Maman si tu lis ça…🩷)

Mais au stade d’idée ou d’envie, ce n’est pas le (encore) moment de passer à la moulinette avec mille et une questions qui vont te faire douter et t’empêcher d’avancer.

Tu as plutôt besoin d’un soutien, d’un moteur qui va t’encourager à creuser, explorer et voir ce qu’il en retourne.

Parler de tes projets, c’est un super moyen de les rendre tangibles et de s’engager publiquement pour avancer.

MAIS fais-le uniquement avec les personnes qui te soutiendront et qui te poseront les bonnes questions.

Pas des personnes qui, sous prétexte de te protéger, chercherons à t’en dissuader et insuffleront le doute en toi.

Et si tu as besoin d’une personne avec qui challenger tes idées sans te plomber, i’m your man (enfin woman 😉)

Discutons-en en MP, c’est gratuit et ça me fait plaiz de t’aider ! 🫶