Tous les jours, je suis en proie au doute.
Voici comment je fais pour que ça n’empoisonne pas ma vie.
Le doute, c’est comme le nuage qui passe quand tu fais bronzette. 🌤
On ne peut pas l’éviter mais c’est emmerdant. 🙃
Quand ça devient trop nuageux là-haut, voici mon protocole :
1️⃣ Reconnaître cette émotion désagréable.
2️⃣ Me questionner : de quoi ai-je vraiment peur ?
Et si c’est encore trop prégnant…
3️⃣ Appel à un ami (ou plusieurs).
Pourquoi c’est utile :
🔄 Extérioriser me permet de sortir de la spirale négative de pensées.
🫶 Recevoir de la compréhension, du soutien et parfois même des pistes de solutions.
On ne peut pas éviter le doute.
MAIS
On peut éviter qu’il empiète sur notre moral et notre capacité d’action.
Dans tous mes accompagnements individuels, j’inclus mon soutien illimité par message car je sais que le doute peut surgir à tout moment quand on entame une transformation.
Si ça t’intéresse d’en savoir plus sur mon approche, réserve un RDV sur mon Calendly et on en discute en direct live (c’est gratis)😉
https://lnkd.in/eCSAeu57
P.S : Et toi, comment tu gères le doute ?
Tapez 1 pour : tapage de crâne contre les murs 😵💫
Tapez 2 pour : j’attends que ça passe 😶🌫️
Tapez 3 pour : appel à un ami… 📲
Tapez 4 pour : autre (dis-moi tout !)