Ce n’est pas ton job qui t’épuise. C’est ton incapacité à
Dire non.
Être le bon élève en entreprise, au début, c’est valorisant.
On te trouve fiable, impliqué·e, sérieux·se.
On t’apprécie pour ton sens du détail, ton dévouement, ta rigueur.
Tu es la personne sur qui on peut toujours compter.
Et c’est vrai, tu fais le job. Même mieux que bien.
Mais derrière cette façade se cachent plusieurs problèmes :
👉 Le fait que tu dis « oui » même quand t’as pas le temps.
👉 Tu restes tard pour finir ce que d’autres n’ont pas anticipé.
👉 Que tu ne dis jamais « stop » de peur qu’on t’apprécie moins.
A force, tu t’oublies et ta vie perso se résume à récupérer et à survivre au rythme pro.
Et le pire dans tout ça, tu te sens piégé·e par cette image d’élève modèle que tu as toi-même construite.
Parce qu’une fois qu’on a l’habitude que tu sois parfait·e… C’est difficile de faire un pas de côté sans se sentir coupable.
Sauf que ta santé, ta vie, ton équilibre perso valent infiniment plus qu’un petit « merci » ou une augmentation hypothétique en fin d’année.
Poser ses limites, c’est pas être relou. C’est être responsable de sa vie.
Et c’est juste indispensable si tu veux tenir la durée.
Si tu sens que tu t’épuises à force de vouloir tout bien faire,
Si tu n’oses plus dire non,
Et si tu veux reprendre la main sur ton équilibre sans foutre en l’air ta carrière…
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